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肩凝りがひどくてもう大変と言うかいい加減おかしいと思ったので、とりあえず肩まわりの運動から開始。冬は寒いので運動サボってたから良い機会かもしれない。マウスより重いものを持たない生活してた僕にはウェイトは重過ぎるんですが、徐々にメニューを増やせば良いかなとおもって前向きに。
肩凝りを吹っ飛ばせ！